Улучшение своего режима дня может принести множество пользы для здоровья и благополучия. Ведь правильно организованный день поможет улучшить продуктивность, настроение и общее самочувствие. Для того чтобы достичь этого, следует придерживаться нескольких простых шагов. 1. Планирование. …